起源 等速力量训练是由 Hislop、Perrine 和 Thistle 在 1960 年代首次引入的。从那时起，这种训练方法越来越多地应用于康复和运动科学。 理论 通过特殊装置，设备速度保持恒定，阻力根据使用者的用力而变化。无论您进行多大或多小的运动，运动的速度都保持不变。因此，在肌力训练过程中，肌肉收缩对于关节的每个角度都能达到其最大的力量效果。 影响 等速力量训练可以增加肌肉力量，提高爆发力，增强肌肉耐力。它被公认为当今康复和运动科学中最安全、最有效的力量训练。 应...

律动是全世界最轻松有效的「被动式运动」 全身垂直律动运动的发展 1970年~至今，在国际医学与运动杂志已有大量的研究期刊。 苏联科学家以全身垂直律动设备在无重力环境训练太空人，以维持身体健康。 应用至训练运动选手，经此训练的选手成绩明显提升，进而被广泛运用。 运用于复健医学、运动科学、塑身美容及健身俱乐部。 TURTLEGYM特多劲将此运动方式融入熟龄运动医学领域的研究发展，发表全身垂直律动运动设备，荣获全球多国发明专利。 最早的全身律动训练概...

【律动运动对肠胃不适与便秘的研究-全身性律动对于改善慢性便秘的影响】 研究发表于结直肠疾病期刊，2012年11月，第14 卷，第11期，第e779-785页 便秘的情况大多数人应该都有感受过，当粪便停留在肠道过久可能导致太过干硬、排出困难，然而药物、水分不足、压力、疾病、运动不足等原因都可能造成肠道蠕动变慢或排便次数变少，且人体约有70%的免疫细胞在肠道，若便秘状况无法改善，后续产生的心血管或癌症风险亦可能会增加，因此肠胃道的健康是重要的预防工作。 研究采用律动运动进行两周的训练进而改善慢性便秘问题，原因可能是...