什么是等速力量训练?

6.png


起源

等速力量训练是由 Hislop、Perrine 和 Thistle 在 1960 年代首次引入的。从那时起,这种训练方法越来越多地应用于康复和运动科学。

理论

通过特殊装置,设备速度保持恒定,阻力根据使用者的用力而变化。无论您进行多大或多小的运动,运动的速度都保持不变。因此,在肌力训练过程中,肌肉收缩对于关节的每个角度都能达到其最大的力量效果。

影响

等速力量训练可以增加肌肉力量,提高爆发力,增强肌肉耐力。它被公认为当今康复和运动科学中最安全、最有效的力量训练。

应用

传统的培训设备成本高,操作难度大。需要专业人员协助正确操作。因此,此类设备只能在医疗中心和培训研究单位中找到,研究人员在这些设备中应用该设备,主要侧重于运动系统损伤的研究和康复患者评估。尽管如此,普通人却无法享受安全有效的培训。



等速力量训练器材具有其他传统力量训练器材所不具备的优点

ch1.png


等速力量训练

等速力量训练是目前世界上临床研究中最安全、最有效、最人性化的肌肉训练方法。使用特殊设备使速度恒定,阻力随着使用者的力量而变化。老年人肌力训练在锻炼过程中,无论您的力量有多大,其运动的速度都是一样的,让锻炼更轻松,更健康。

  • 它可以增加关节周围肌肉的力量和耐力。
  • 是一种安全性高的训练方法,可以避免不必要的运动伤害。
  • 是老年人预防跌倒的最佳平衡训练,已成为老年人肌力训练和运动康复的常用方法之一。



等速力量训练器材 VS.传统训练器材

ch2.png

等速力量训练器材适用于以下情况

37_67128.png

理疗中心或中草药诊所

患者可以在那里进行肌炎、关节炎、骨关节炎、肌腱和韧带损伤的康复治疗。

36_614272.png

专为女性或老年人设计的运动中心

谁能在很短的时间内应用设备达到训练效果。

39.png

长者日间护理或长期护理健身中心、长者护理中心、长者健身房、疗养院和机构护理人员

应考虑采用等速力量训练器作为老年人的训练器械。

38.png

个人或小型健康培训中心

通过培训确保会员的效果和安全。



等速力量训练的临床益处

ch3.png


TURTLE GYM 等速力量训练器的优势


复合

双向抗阻训练在一个装置中,复合训练,一个TURTLE GYM等速力量训练器可以作为两台传统的重量训练机使用。一套8个器械,可作为15个传统重量训练器械使用,可锻炼全身肌肉群。

功能性

强度大小由用户控制;用户可以根据自己的身体状况进行力量训练,避免运动损伤。

全面

肌肉在任何角度都能最大限度地收缩。

安全

老人可以快乐安全地进行等速力量训练,非常安全,远离伤害。

简单的

占用更少的空间。节省空间和成本。

耐用

独特的电机控制系统设计,不会像液压式那样漏油,经久耐用。减轻维护负担,降低运营成本。

轻的

重量轻,可以轻松移动和设置。

2021-11-30