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运动是良药
享受不药而愈的健康长寿人生
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银发健身房
慢生活‧慢运动‧慢乐活
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Why Turtle Gym?
多年来我们致力于银发运动领域的研究发展 期许成为银发族一生健康生活的最佳伴侣 「落实运动是良药,享受不药而愈的健康长寿人生 」 是 TURTLE GYM 创立的核心价值
TURTLE GYM 的理念是希望像乌龟般的慢生活、慢运动、慢乐活 一步一步透过运动促进健康来达到活力长寿的目的
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银发健身方案
TURTLE GYM 提供整体规划及解决方案,根据实际需求,提供最佳设计方案,为银发族及熟龄族提供安全舒适的健身场所及老人运动、熟龄运动、身障运动等服务,塑造出适合老年人及熟龄族的健康环境。
银发健身房规划
机构照护健身规划
医疗复健规划
商品规划
TURTLE GYM 依据不同的运动需求设计出不同的商品规划, 藉由不同的训练方式以及精准制定的运动流程,让运动健身效益事倍功半。
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等速肌力训练
骨骼关节、平衡训练
舒压放松
受限于严重疾病或是身障导致无法自主运动的族群,是比一般健康族群更需要增加运动训练来减缓身体机能退化,透过被动式的律动运动规划,让无法自主运动者也能有效并安全的在居家执行运动训练。
经过多年来的临床实验与研究证实,透过等速水平律动运动训练,对于人体脑、心脏、血管功能具有强化的效益,亦可保护因老化、退化而衍伸的脑、心血管方面问题,降低伤害发生
睡眠品质优化
优质的睡眠品质是保健的最佳处方,透过动静皆宜的全方位规划模式,有效帮助稳定睡眠品质,提升大脑活络思绪与判断能力,长期对健康的维持有实质帮助及效益。
15
全球银发运动
成功经验15年
60
临床研究
成果发表
350
全球专利及
商标数量
1500
全球介绍TURTLE GYM
场所数量
技术成就与研究成果
代谢运动
心血管运动
中风运动
骨骼锻炼
失智运动
肌力训练
肥胖运动
抗老运动
便秘运动
舒缓酸痛
脑性麻痹运动
情绪舒缓
放松舒缓
脊髓损伤运动
帕金森氏症运动
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专家推荐
华人运动医学权威教授 陈俊忠博士医师。 最佳的运动方式必须要融入日常生活,并能持之以恒、养成规律的运动习惯最为重要,为进一步强化运动是良药的执行成效,透过专业规划提供银发族一个舒适的运动场域,根据不同状况与需求制定个人化精准运动方案,来达成最佳健康长期目标的身体活动需求,积极改善并兼顾运动的安全性与效益。
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